Яндекс.Метрика
Тули Тхэквондо ИТФ

Тули Тхэквондо ИТФ

В Таеквон-До (тхэквондо) существуют 24 туль. Туль - это сочетание атакующих и защитных движений. Такие технические комплексы существовали в боевых искусствах издревле, когда свободный спарринг еще не существовал. Они создавались для того, чтобы ученики могли тренироваться как в группе, так и самостоятельно, воспитывая технику, не причиняя увечий друг другу.

В туль используются атакующие и защитные движения с воображаемым противником.

Выполняя туль необходимо соблюдать следующие правила:
  • Туль должны начинаться и заканчиваться на одном и том же месте. Это показывает правильность выполнения движений
  • Правильная стойка и позиция туловища должны соблюдаться всегда
  • Сочетание напряжения и расслабления мышц должны чередоваться в зависимости от фазы двигательного действия
  • Движения должны выполняться ритмично без излишних напряжений
  • Каждое движение выполняется в ускоренном или замедленном темпе, согласно инструкциям
  • Перед тем как перейти к изучению следующего туль, ученик должен хорошо овладеть предыдущим
  • Ученики должны понимать цель и значения каждого движения
  • Каждое движение должно выполняться с реализмом
  • Сочетания атакующих и защитных действий должны равномерно распределяться в правую и левую сторону

Основатель Таеквон-До (тхэквондо) Генерал Чой Хонг Хи выявил 8 основ выполнения двигательных действий, которые назвал секретами Таеквон-До.

Выполняя двигательные действия, ученику следует придерживаться следующих основ (секретов):
  • Изучать теорию силы
  • Понимать цель и значения каждого двигательного действия
  • Выполнять координировано и одновременно в одном двигательном действии движения глаз (взгляд), движения рук, ног и выдох
  • Использовать правильный удар против каждой уязвимой точки противника
  • Понимать правильный угол и дистанцию при выполнении защитных и атакующих двигательных действий
  • Держать руки и ноги слега согнутыми во время движения
  • Все движения начинаются с легкого движения назад, но с некоторыми исключениями
  • Использовать синусоидную волну во время движения, используя пружинистое движения колена.
Тули

Тули

Са джу джириги ( Saju Jirugi )

Количество движений: 14

Исходное положение: нарани чунби соги

Значение: Удар в четыре направления (подводящие упражнение).

Са джу макги ( SajuMakgi )
Чон-Джи ( Chon-Ji Tul )
Дан-Гун (Dan-GunTul )
До-Сан ( Do-SanTul )
Вон-Хё ( Won-HyoTul )
Юл-Гок ( Yul-GokTul )
Джун-Гун ( Joon-GunTul )
Тэ-Гэ ( Toi-Gye Tul )
Хва-Ранг ( Hwa-RangTul )
Чунг-Му ( Choong-MooTul )
Кван-Ге ( Kwang-GaeTul )
По-Ун ( Po-EunTul )
Ге-Бек ( Ge-BaekTul )
Йи-Ам ( Eui-AmTul )
Чунг-Джанг ( Choong-JangTul )
Джуче ( JucheTul )
Сам-Ил ( Sam-IlTul )
Ю-син ( Yoo-SinTul )
Че-Юнг ( Choi-YongTul )
Ён – Ге ( Yong-GeTul )
Ул – Дзи ( Ul-JiTul )
Мун – Му ( Moon-MooTul )
Со – Сан ( So-SanTul )
Сэ – Дзонг ( Se-JongTul )
Тонг – Ил ( Tong-IlTul )

КОНТАКТЫ

Бойцовский Центр Князь Долгорукий

 м. Прображенская площ. - м. Черкизовская, ул. 1-я Пугачевская, д.17

 Телефон: 8 (495) 995-24-04

 м. Академическая, ул. Вавилова д.53 к.3

 Телефон: 8 (926) 698-14-07

 Email: bcentr@outlook.com

©2014 - 2017. Бойцовский центр "Князь Долгорукий". Все права защищены

Search